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你是否曾興致沖沖報了各種網課，卻很少認真看完、深入學習?
買來的書翻了幾頁就當讀過了，從此在書架上吃灰?
咬牙花幾千塊辦的健身卡，只在頭兩個月打卡幾次?
期望變得更好，卻又對自己薄弱的自制力感到無能為力?
先別慌，要知道即時滿足、避難趨易，這些都是人的天性，是生物學上的本能。
學者梁文道曾說：“每個年輕人，都相信自己能飛，而中年人在煽動翅膀時，兩邊羽翼上還掛著甩不掉的重重的秤砣。”
是啊，年少時，我們都信心十足，不甘泯然于眾人。
可漸漸地，我們會發現自己并沒有什么特別，每日疲于應對各種大事小事，對曾經不屑一顧的種種規則也默認遵循。
眼看著那些優秀的同齡人絕塵而去，不禁焦慮:“為什么沒有在最好的年紀及時覺醒?”
沒錯，人與人之間的根本差異便是認知能力上的差異。
成長是克服天性的過程
有句話說得好：“你永遠也賺不到超出你認知范圍的錢。”
更高的認知層次，賦予了你高瞻遠矚的思維方式，它會影響你的每一次選擇，進而改變你的命運。
所以，與其做看似醒著實際上卻“睡著”的人，不如主動提升自己的認知能力。
我們擁有三重大腦：理智腦、情緒腦和本能腦，這三重大腦，但理智腦的形成時間晚、影響力小，這就造成了我們在做決策時會下意識地出自本能，或是受當時的情緒所趨使。
如何培養理性思維?與其靠著天性和感覺野蠻生長, 不如遵循科學的方法來練習。
《認知覺醒》就是這樣一本普通人的成長實用手冊，作者通過讓我們了解大腦的基礎思維規律來看清自己，教會我們如何刻意練習、深度學習，從而內化出真正的認知驅動力。
《認知覺醒》 作者：周嶺 出版社：人民郵電出版社
當我們想要變好或是學習某項新技能時，首先要準備好充足的耐心。
正如馬云所說：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好。但絕大多數人死在明天晚上。”
被愛因斯坦稱為世界第八大奇跡的復利效應也告訴我們：要理智冷靜地面對前期的緩慢增長，一旦堅持到達拐點后，便會飛速提升。
保持耐心的同時，應當經常在“拉伸區”練習。
研究表明，我們的能力以“舒適區一拉伸區—困難區”的形式分布。
貿然跨到困難區，你會很容易因受挫而放棄，始終留在舒適區則會停滯不前。
就像小孩子練琴，一首曲子從頭彈到尾，在最難的地方每每下意識地含混過去，看似勤奮，其實只是讓熟練的部分更熟練，難點并沒有突破，這就是一直處在舒適區。
與其如此，倒不如專心用半小時只練習最難的那一段，因為在拉伸區進行刻意練習效果才會更好。
高爾基曾說：“每一次克制自己，就意味著比以前更強大。”
是啊，所謂成長，其實就是克服天性的過程。
而當我們理解了基本的思維規律，就能從根本上改變固有思維，從而提升認知力，從“沉睡”中蘇醒，汲取嶄新的能量，重新與這個世界相處。
來自十點讀書
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